ساعت زیستی

تاثیر جهت پرواز در شدت جت لَگ

جت لگ یا پرواز زدگی ارتباط مستقیمی با جهت پرواز شما دارد و پرواز به سمت شرق بیشترین آسیب را خواهد داشت